Em um ambiente de trabalho compartilhado, a rotina é dinâmica, interativa e repleta de estímulos. Ainda assim, é comum que profissionais enfrentem uma queda de energia no meio da jornada, especialmente no período da tarde. Esse momento de sonolência — muitas vezes visto como um inimigo da produtividade — pode, na verdade, ser um sinal de alerta do corpo para uma pausa necessária.
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